Le Perdute Ali dell’Olecrano

Lyrics
Ogni giorno dobbiamo dedicare un po' di tempo a noi stessi, isolandoci dal mondo per un breve riposo rigenerante Raccogliamoci in noi stessi (oooohhhmmmm) Stringiamo le mani a pugno, irrigidiamo tutti i muscoli del corpo, allentiamo i muscoli del polpaccio, portiamo l'attenzione della mente alla mano sinistra, pieghiamo la parete muscolare che separa la cavit� della coscia da quella della spalla sinistra Portiamo il piede sinistro oltre il ginocchio sinistro, all'inizio possiamo appoggiare un dito a una parete, oppure la schiena e la colonna vertebrale alla spalla destra Espiriamo lentamente. Spingiamo la spalla destra al torace con rotazione del gluteo, restiamo cos� con tutti i muscoli allentati Ripetiamo alternando l'atto La posizione del cobra non � per colui che mengia troppo o che non mangia affatto, n� per colui che dorme troppo o che si mantiene desto in eccesso Addome a terra, mani giunte avanti al petto, in modo di essere abbandonati in posizione ferma e comoda Inspirando gonfiamo leggermente prima l'addome, poi gli occhi, le reni, la nuca. La lingua, lunga, leggera, punta in basso, con la pianta contro il lato interno della coscia, per stimolare le emozioni intestinali Chiaramente resta a terra sangue, mascelle e denti si allentano, il fegato non lo sentiamo quasi pi� Con la mano destra afferriamo il cervello, un senso di calore si diffonde nelle membra e nel corpo. Dall'osso pubico allo sterno un stato di benessere invade ogni cellula dell'organismo Se abbiamo difficolt� eseguiamo come possibile
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Credits
- Writers
- Frankie hi-nrg mc