Calma workout

Lyrics

[Testo di "Calma workout"] [Intro] Mastering the flexibility in strength exercises provides an excellent full body workout, focusing on developing your alignment, flexibility, strength and rhythmic breathing [Strofa 1: Francesca California] Se resto ferma immobile Il male si consolida Sarebbe meglio correre Perci� mi alleno un po' I sogni sono muscoli Devo tenerli vigili Ho i crampi e le vertigini Perci� mi alleno un po' [Pre-Ritornello: Francesca California] Sono scatti di ira, sono frasi al vento Quei momenti in cui non mi trattengo pi� E ogni volta so che dopo me ne pento Ma tornano [Ritornello: Francesca California] Sono scatti di ira, sono la distanza Che separa me dalla mia identit� E mi sento di non vivere abbastanza Le cose che contano [Strofa 2: Francesca California & Fausto Lama] Persa dentro al buio coi problemi da risolvere Sul sole che non uso pi� si accumula la polvere Ho un nodo fra le scapole che adesso devo sciogliere Pensieri da dissolvere (Dissolvere, dissolvere) Faccio mille addominali da stacanovista Brucio sali minerali e sono nichilista Verso ci� che vedo in rete, vorrei crashasse Come un batterista [Pre-Ritornello: Francesca California] Sono scatti di ira, sono frasi al vento Quei momenti in cui non mi trattengo pi� E ogni volta so che dopo me ne pento Ma tornano [Ritornello: Francesca California] Sono scatti di ira, sono la distanza Che separa me dalla mia identit� E mi sento di non vivere abbastanza Le cose che contano [Outro: Francesca California] Perch� non so raggiungermi? Perch� non so raggiungermi? Perch� non so raggiungermi? Perch� non so raggiungermi? Perch� non so raggiungermi? (Are you ready to do the workout? This is a beginner's workout. Stand with your feet a little more than hip distance apart, stomach tight, buttock pulled in. Pull out of your torso, and head right, two, and back, two, left. Stretch it out, front, and to the right, one, two, back, left, forth. Now reverse it to the left, stretch it out, back)